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Heute sprechen wir mit Olympionikin Katharina Steinruck über das Thema Bewegung bei Hitze. Die Marathonläuferin erzählt uns von ihren persönlichen Erfahrungen und gibt Tipps zum Umgang mit der Hitze, wenn ihr Sport treibt.
Außerdem haben wir Dr. Paul Schmidt-Hellinger von der Berliner Charité als Experten für diese Episode an Bord, damit wir das ganze Thema auch medizinisch etwas einordnen können. Dr. Schmidt-Hellinger ist Hitze-Experte und läuft einen Marathon in sehr, sehr beachtlichen 2h und 19 Minuten.

Team D-Arzt Professor Wolfarth ist absoluter Experte, wenn es um Spitzensport geht, aber eben auch um Sportmedizin generell. Er ist Leiter der Abteilung Sportmedizin an der Charité in Berlin, hat einen Lehrstuhl an der Humboldt Universität und reißt ganz nebenbei auch noch 300 eigene Sportstunden im Jahr ab.
Wir haben den Weekend-Warrior Prof. Wohlfarth kennengelernt und mit ihm über den “Return to Sport” nach Corona gesprochen – also worauf ihr achten müsst, wenn ihr nach einer Corona-Erkrankung wieder ins Training und die Bewegung einsteigen wollt. Außerdem haben wir noch einmal klar definiert, was Long Covid und was Post Covid ist...

Podcast-Premiere für "Gesund in Sportdeutschland"! Deswegen haben wir einen ganz besonderen Experten zu Gast. Dr. Mischa Kläber ist Ressortleiter für Breiten- und Gesundheitssport beim DOSB und gemeinsam mit seinem Team wirklich auf einigen Baustellen komplett eingespannt.
Welche Herausforderungen es da so gibt, was der DOSB mit Gesundheit zu tun hat und was die großen Vorteile von Sportvereinen sind - darüber und über noch viel viel mehr haben wir gesprochen.