Gesund in Sportdeutschland

Mehr trainieren, weniger essen, noch besser werden? Was zunächst nach Ehrgeiz klingt, kann den Körper in ein gefährliches Ungleichgewicht bringen. RED-S, das Relative Energie-Defizit im Sport, entsteht, wenn der Körper dauerhaft weniger Energie bekommt, als er für Training und Alltag benötigt. Was lange als rein weibliches Problem betrachtet wurde, betrifft nach heutiger wissenschaftlicher Erkenntnis Sportler*innen aller Geschlechter. Wir sprechen mit der Sportkletterin und Boulderin Leonie Lochner, die selbst von RED-S betroffen war. Sie erzählt offen, wie sich das Energiedefizit bei ihr eingeschlichen hat, woran sie es bemerkt hat und was ihr auf dem Weg zurück geholfen hat. Gemeinsam schauen wir...

Sport findet bekanntlich indoor und outdoor statt und beides ist von den Folgen des Klimawandels betroffen. Gerade Hitze und veränderte Umweltbedingungen stellen Sportler*innen, Vereine und Verbände zunehmend vor neue Herausforderungen. In der letzten Folge der vierten Staffel widmen wir uns dem Projekt „Klima wandelt Sport: Anpassungsstrategien für Sportler*innen, Sportverbände und -vereine“ des Deutschen Olympischen Sportbundes und werfen einen Blick auf konkrete Praxisbeispiele aus unterschiedlichen Sportarten. Wir sprechen mit Badminton-Nationalspielerin Miranda Wilson und Anne Portscheller von KATE Umwelt & Entwicklung e.V. über das Projekt Cool Court des Deutschen Badminton-Verbandes. Anschließend geht es mit Orientierungslauf-Nationalathlet Bojan Blumenstein um die Auswirkungen des Klimawandels...

Sport verbindet. Und er hat das Potenzial, Menschen unabhängig von Herkunft, Geschlecht, Behinderung, Alter oder Identität zusammenzubringen. Damit sich dieses Potenzial entfalten kann, braucht es Sportorte, an denen sich alle willkommen, respektiert und sicher fühlen. Gemeinsam mit Elisa Lierhaus, Sportpsychologin sowie Antidiskriminierungs- und Diversity-Trainerin bei ALBA BERLIN, sprechen wir über Inklusion, Teilhabe und den Umgang mit Vielfalt im Sport. Dabei geht es um Barrieren, Sprache, Respekt und die Frage, wie Vereine, Übungsleitende und Trainer*innen ein gesundes, wertschätzendes und diskriminierungssensibles Sportumfeld gestalten können. Unsere These: Unbewusste Vorurteile begleiten uns alle im Alltag – entscheidend ist, sie zu erkennen, zu reflektieren und...

Walking Football – Fußball im Gehen? Klingt erstmal ungewöhnlich, hat es aber in sich! In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in eine spannende Trendsportart aus dem Breiten- und Gesundheitssport. Mit Silke Sinning, Vizepräsidentin des Deutschen Fußball-Bundes und Präsidentin des Hessischen Fußballverbandes, klären wir zunächst, was hinter dem Konzept von Walking Football steckt, für wen es gedacht ist und warum es so viel mehr ist als „nur“ langsamer Fußball. Doch damit nicht genug: Daniel bleibt nicht nur beim Zuhören, sondern geht selbst auf den Platz. In einer lebendigen Audiocollage nimmt er Euch mit zu Eintracht Frankfurt, wo er unter Anleitung...